Risiko Kesihatan Jika Terlalu Gemuk
-Angin ahmar
-Sesak nafas
-Penyakit jantung
-Darah tinggi
-Diabetis
-Herning
-Artristis
Makan Secara Sihat
1. Kurangkan makanan yang berlemak
2. Kurangkan makanan dan minuman manis
3. Kurangkan saiz makanan (hidangan) semasa makan
4. Elak pengambilan makanan ringan antara waktu malam
5. Makan pada waktu yang teratur
6. Lebihkan makanan bijiran penuh, sayur dan buah
7. Minum air sebanyak mungkin
(OST My Coffee Prince) Lirik Lagu Janna Nick & Alvin Chong - Aku Kamu
-
Lirik Lagu Aku Kamu - Janna Nick & Alvin Chong Rasanya kau tahu kita punya
rasa yang sama rasanya kau tahu kita punya rasa yang sama jadi apa
penghujungnya...
0 Komen:
Catat Ulasan