Tanda Kemurungan Kalangan Lelaki, Perempuan, Kanak-kanak
Penyakit kemurungan atau dikenali sebagai depresi dapat dilihat melalui perubahan mood, emosi, kelakuan, kognitif, hubungan intim, rutin tidur serta fizikal seseorang.
Tanda Kemurungan Kalangan Lelaki
Simptom depresi atau kemurungan dalam kalangan lelaki adalah seperti berikut:
Mood: kemarahan, keagresifan, kerengsaan, kebimbangan, keresahan
Emosi: rasa kekosongan, sedih, putus harapan
Kelakuan: hilang minat, tidak lagi berasa seronok dalam aktiviti kegemaran, mudah rasa letih, terfikir untuk bunuh diri, minum secara melampau, penggunaan dadah, melibatkan diri dalam aktiviti-aktiviti berisiko tinggi
Hubungan intim: nafsu menurun, kurang melakukan aktiviti persetubuhan
Kognitif: ketidakupayaan untuk fokus, kesukaran menyiapkan tugasan, respon yang lambat ketika berbual
Tidur: insomnia, gangguan ketika tidur, rasa mengantuk berlebihan, tidak dapat tidur malam
Fizikal: keletihan, kesakitan, sakit kepala, masalah penghadaman
 |
| Source: Tumblr |
Tanda Kemurungan Kalangan Wanita
Simptom depresi atau kemurungan dalam kalangan wanita adalah seperti berikut
Mood: kerengsaan
Emosi: rasa sedih atau kosong, cemas atau putus harapan
Kelakuan: hilang minat dalam kegiatan yang dilakukan, menjauhkan diri, terfikir untuk bunuh diri
Kognitif: berfikir atau bercakap lebih lambat
Tidur: kesukaran tidur malam, terjaga awal, tidur terlalu lama
Fizikal: tenaga berkurangan, keletihan melampau, perubahan selera makan, berat badan, sakit-sakit, sakit kepala, meningkatkan kekejangan
Tanda Kemurungan Kalangan Kanak-Kanak
Simptom depresi atau kemurungan dalam kalangan kanak-kanak adalah seperti berikut:
Mood: kerengsaan, kemarahan, mood berubah, menangis
Emosi: perasaan ketidak cekapan (contohnya; "Saya tidak boleh melakukan sesuatu yang betul") atau berputus asa, menangis, kesedihan melampau
Kelakuan: mengalami masalah di sekolah atau tidak mahu ke sekolah, mengasingkan diri daripada rakan atau adik-beradik, fikirkan kematian atau bunuh diri
Kognitif: kesukaran untuk fokus, kemerosotan prestasi pembelajaran, perubahan dalam gred
Tidur: sukar tiduratau tidur terlalu lama
Fizikal: kehilangan tenaga, masalah penghadaman, perubahan selera makan, kehilangan atau penambahan berat badan
Ambil tahu untuk setiap perubahan yang berlaku pada orang yang anda sayangi. Jika terdapat gejala ini, cuba dekati mereka. Cakap secara baik, bersangka baik dan cuba bantu semampu yang anda boleh. Jika tidak mampu dilakukan secara perbualan depan-depan, kirimkan teks menerusi aplikasi WhatsApp atau mesej ringkas. Jangan sesekali berasa putus asa untuk membantu mereka kerana golongan seperti ini memang akan menjauhkan diri dan tidak mahu dibantu
Jika anda sudah mencuba dan tidak berdaya, lantik atau hubungi pakar untuk membantu. Jangan biar atau tinggalkan mereka begitu sahaja, bertindak sebelum terlambat
