Risiko Kesihatan Jika Terlalu Gemuk
-Angin ahmar
-Sesak nafas
-Penyakit jantung
-Darah tinggi
-Diabetis
-Herning
-Artristis
Makan Secara Sihat
1. Kurangkan makanan yang berlemak
2. Kurangkan makanan dan minuman manis
3. Kurangkan saiz makanan (hidangan) semasa makan
4. Elak pengambilan makanan ringan antara waktu malam
5. Makan pada waktu yang teratur
6. Lebihkan makanan bijiran penuh, sayur dan buah
7. Minum air sebanyak mungkin
Lirik Lagu Akan Bercinta - Janna Nick
-
Lirik Lagu Akan Bercinta - Janna Nick Berkali-kali aku merasa indahnya
rindu walau menyiksa setiap hari aku menanti saat kau akan datang bertemuku
bila kau...
0 Komen:
Catat Ulasan