Petua mengelakkan masalah kesihatan ketika Ramadan

Mengelakkan masalah kesihatan ketika Ramadan Ramai yang menghadapi masalah sembelit ketika bulan puasa. Anda boleh mengelakkan masalah ini dengan meminum air dengan banyak pada sebelah malam. Anda juga boleh mengamalkan pengambilan makanan yang tinggi serat. Bagi yang menghadapi masalah kembung perut, anda hendaklah mengelakkan mengambil makanan berminyak, berempah dan juga makanan ya ng mengeluarkan gas ketika berbuka. Anda juga dinasihatkan untuk tidak mengambil makanan dengan kuantiti yang banyak dalam satu-satu masa. Kiriman: Zuraihah, Seri Kembangan, Selangor.